?

Log in

No account? Create an account

rovego

Записки жизнерадостного пессимиста

Люди без чувства юмора здесь не выживают


Previous Entry Share Flag Next Entry
rovego

Ночное - давление

Так, после 5-километровой прогулки - давление:

121 на 79, пульс 73.

По-моему, начинает восстанавливаться.

Но как же лень себя заставить утром и вечером таскаться на такие длинные прогулки...

Buy for 100 tokens
Заявление принято. И Следственные органы в ближайшее время заведут дело. Обращение направлено в Генеральную прокуратуру и ФСБ. Проверка будет вестись на предмет финансирования Андреем Анатольевичем Орловым (творческий псевдоним Орлуша) Вооруженных сил Украины. "Учитывая, что в составе ВСУ…

Это дело привычки... Я каждый день в обед хожу час. Где то 4 км и получается... Или на велике катаюсь. Полезно и тонус поддерживает. )))

>заставить утром и вечером таскаться на такие длинные прогулки...

а ты в ingress на android

В уши интересное что-нибудь, и будет веселее!

ага..какую-нить лекцию..)))

Вот и нужно давать кардионагрузки, потом переходить временами на легкий бег.

Андрюш! Давно уже слежу за сводками вашего давления. Во-первых, перестаньте мерить, ну будто бы этих приборов не изобрели. А во-вторых, конечно же, продолжайте прогулки. Это очень хорошо, что вы так похудели, но что-то делается не правильно, имхо. И самое главное, не надо на этом зацикливаться. Живите с удовольствием, и всё наладится.

Пока, увы, надо мерить. Чтобы в случае чего принять таблетку.

Заведите себе собачку и проблема отпадет сама-собой. Я вот уже 10 лет утром и вечером гуляю со своим четвероногим другом по 5 км и больше. Как-то решил подсчитать,сколько мы с ним прошли и пробежали.Получилось,что из центра России мы дошли до Владивостока и обратно и по второму кругу дошли уже до Байкала.
"Если с другом вышел в путь - веселей дорога! Без друзей меня чуть - чуть, а с друзьями МНОГО!!!! - Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной...когда мои ДРУЗЬЯ со мной!!!" ))

а прогулки медленным шагом или быстрым?

Edited at 2014-04-17 08:31 pm (UTC)

Я медленно ходить вообще не умею ;)

Ну да, кардиотренировки. Мне их и прописали. ;)

Давай-давай, КОЛЛЕГА...
Сердце надо разминать...

Можно, я поделюсь своими наблюдениями над давлением.
Мне кажется, что это все самовнушение. Нет. давление есть, конечно, но!!! Никогда не надо о нем думать, его мерить, и тд..
Моему папе уже 78 лет. Он узнал, что у него гипертония в 70 лет. И забил на это.
Я его спрашиваю: Пап, а как ты себя чувствуешь?
- Нормально
- А как давление?
- А я по чем знаю... Нормально...
Я знаю, что такое давление. Это ничего не болит, но кажется, что ты умираешь..
Что делать? А ничего. Забить на него и все... Таблетки все равно не помогают. Забыть о давлении. Взял ноги в руки и пошел....

У меня уже так не получится. Меня после многочисленных крисов госпитализировали в больницу, где приучили его мерить...

Соберись, тряпка (с)

Пока не пришла палящая жара Персику тоже полезно 8)

Надо завести вторую собаку. Более шуструю.)))