?

Log in

No account? Create an account

rovego

Записки жизнерадостного пессимиста

Люди без чувства юмора здесь не выживают


Previous Entry Share Flag Next Entry
rovego

Японская чудо-диета

Нашел я, все же, эту японскую чудо-диету, которую многим обещал.
Вот она. Под кат не кладу.
Это реально работает. Я похудел в свое время на 7 килограмм, и больше их уже не набрал. Кто не знает, в свое время я весил 112 килограмм, сейчас 105. ;)
После Роскона попрактикую - уже можно, полгода прошло. :)
Да, кстати, уточнение - несмотря на то, что еды кажется довольно много, жрать хочется постоянно. Притом, жутко!


Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы.

Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.

Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1

Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6

Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8

Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День 10

Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12

Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13

Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

promo rovego 21:00, yesterday 114
Buy for 100 tokens
И получил условный срок. Участница съемок картины "Россия молодая" архитектор Ирина Федорова рассказала, что на съемках Соколову доверили перегон исторического судна. Причем, он настоял на этом сам. «Он до такой степени безобразно вел судно, которое ему доверили, утопил лучший корабль…

  • 1
не, я на такое не согласная:))) я себя люблю очень:)))

Продержаться страшно тяжело. Но я тогда это сделал!:)
Сделаю еще раз!;)

При словах "вареная капуста" резко поплохело...

Тут на обмен веществ идет влияние, так что я не уверен, что невареная подойдет.
В прошлый раз я ел солянку. Ненавижу ее! Было тяжело!

сплошное кофе и яйца. уверен, что это не вредно для организма?
и вообще, зачем так заморачиваться?

как можно съесть сырое яйцо??????

Замечательно. Я раньше для голоса все время ел. ;)

Не употреблять соль - это не досаливать еду, или вообще все
мясы-рыбы-капусты готовить без соли?

Вообще никакой соли!

О, какая знакомая экзекуция!! Но реально работающая, мда...Вареную капусту можно заменить жареной. Вообще есть несколько вариантов японки, я компоновала штуки три, кажется.

А какие три варианта? Там есть где-нить диета БЕЗ кофе?;) И сырых яиц?;))

Ааааа... жесть. Подруга в свое время похудела кило на 15. Стала просто статуэточкой. Но я бы после завтрака 1 дня уже от белого друга не отошла. НЕНАВИЖУ кофе! :)))
А заменить его, как я понимаю, низзззя... Так что останусь толстой. Хех.:)

"жрать хочется постоянно. Притом, жутко!"

*очень фальшиво*
- как мы вам сочувствуем!!

Я на ней четыре кг потеряла, весила тогда 94 кг, а при моем росте это почти нормальный вес... но набрала преспокойненько.

Мало что-то. Обычно результат больше!

угу, я именно ей прибивала свои килограммы после полугода постельного режима.
Первая неделя - жестокая, зато потом рацион кажется нормальным.
После этой диеты оч долго сахар-соль вообще не употреьляла, не тянуло.

Реально классная диета

а без яиц можно? или чем то их заменить...
и.
при наличии присутсвия язвы ( которая лихо обломала мне попытки сесть на диету) можно такое практиковать?

Ничего заменять не стоит, вообще-то.
Насчет медицинских показаний не знаю!
За что купил, за то и продаю!

  • 1