Андрей Егоров (rovego) wrote,
Андрей Егоров
rovego

Categories:

Похудеть легко: Диета - самая действенная в мире

Моя диета - исключительно действенная, что подтверждается десятками (пожалуй, уже сотнями) знакомых. И правда работает. Так что по просьбам трудящихся (тех, у которых сидячий образ жизни), снова рассказываю, что делать, чтобы похудеть. Это просто. Я делал это много раз.



Самое важное - не есть хлебо-булочное, не есть соль, сахар (сахарозаменитель можно), жареное, жирное (молоко только 0.5%, 1.5%), майонез отменяем, картофель тоже, мясо только вареное в супе.

Питание 5 раз в день.

Утром - каша. Днем (в 13.00) - суп. В 17.00 - яблоко, банан. Вечером - салатик. Грибы в салатик не кладем. Уточнение - зелень можно в неограниченных количествах, квашеную капусту и творог обезжиренный иногда.

Если надоел суп сильно - можно вареную гречку, рис, с вареной курицей... Но день-два, не больше...

Пить много-много воды (и чая - но лучше воды) и побольше двигаться по возможности.

Почему я потом поправляюсь снова, хотя метаболизм, конечно же, меняется? Потому что начинаю неограниченно жрать: шашлык (вчера ел баранину), салат оливье, пельмени - в общем, свои любимые продукты, которые тем, кто худеет, ни в коем случае нельзя.

Канал Rovego на ЯндексДзен: https://zen.yandex.ru/media/rovego

Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo rovego september 28, 04:00 14
Buy for 100 tokens
Звонок в дверь. Жена открывает. Наряд полиции. - Вас пьяный муж избил?! Ошиблись квартирой. Вместо 154 позвонили в 156. Порадовался, что в полиции - вменяемые люди, и их удалось быстро убедить, что нет. Порадовался, что у жены не было шутливого настроения. "Да, мой, берите, ахаха".…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 18 comments